Question

পিরিয়ডের সময় বেশি শারীরিক কসরত করলে কি কোনো ক্ষতি হয়?

Answer 1

স্ত্রীদেহের ওভারি থেকে ডিম্বানু জরায়ুতে আসে নিষেকের জন্য। জরায়ুতে এটি এমন ভাবে স্থাপিত হয় যাতে প্লাসেন্টা গঠনের ভেতর পড়ে। ফলে এর সাথে অনেক মেমব্রেন ও নালী, নাড়ী যুক্ত থাকে। নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে নিষেক না ঘটলে ডিম্বানু নষ্ট হয়ে ভেঙ্গে ক্ষয় পায়। ফলে নষ্ট ডিম্বানুসহ প্রচুর রক্ত বের হয় একে পিরিয়ড বলা হয়। লক্ষনীয় বিষয় হচ্ছে যে প্লাসেন্টার গায়ের সকল উপাদান নষ্ট ও বিচ্ছিন্ন হয় বলে এ সময় পেটে ব্যাথা হয়, ওভারির উপর নিঃসরন চাপ পড়ে। অনেক অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্থ হয় বলে এ সময় রেস্টে থাকা উচিত।  আর প্রচুর ব্লিডিং হওয়ায় গা মাথা ঘুরতেও পারে তাই এসময় শারীরিক কসরত একদমই ঠিক নয়। এতে ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে। এমনকি বন্ধাত্ব হয়ে যাওয়ার আশংখাও থাকে।

তবে যেসকল মেয়েরা ছোট বেলা থেকে বা অনেক আগে থেকেই বেয়াম কসরত, কঠোর পরিশ্রমের মধ্য দিয়েই বড় হয়েছেন তাদের এই সময় পারিবারিক কাজের মত অল্প পরিশ্রম বা স্বল্প পরিমান কসরতে ক্ষতি হয়না। যদিও কিছুটা ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে। আর যাহারা অতি আদুরে বড় হয়েছেন, পরিশ্রম বা বেয়াম, কসরত ইত্যাদি করেন না তাদের এসময় পুরাই রেস্টে না থাকলে বড় ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে। ক্ষতি হবেই ব্যাপারটা মোটেও এমন হয়। সম্ভাবনা থাকে। তাই পিরিয়ড কালীন কয়েকদিন কসরর এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যাদের তলপেটে ব্যাথা হয় ও অতিরিক্ত ব্লাড যায় তাদের এ সময় রেস্ট ও পুস্টিকর খাবার খাওয়া একান্ত উচিত।